Alles, was Sie über Hitzeerschöpfung wissen müssen

Jun 03, 2023

Heiße Sommertage können schön sein, vorausgesetzt, Sie haben die Möglichkeit, sie zu genießen, sich abzukühlen und gut hydriert zu bleiben. Hitzeerschöpfung kann nach Sonneneinstrahlung plötzlich auftreten und insbesondere für Kinder und Babys schwerwiegende Folgen haben.

In diesem Artikel geben wir Ihnen die besten Erste-Hilfe-Ratschläge, damit Ihre Familie diesen Sommer in der Sonne sicher ist.

Zu den Anzeichen einer Hitzeerschöpfung gehören laut NHS online:

Die Symptome sind bei Erwachsenen und Kindern oft gleich, allerdings können Kinder schlaff und schläfrig werden.

Wenn jemand Anzeichen einer Hitzeerschöpfung zeigt, muss er gekühlt werden.

Betreuung von Kindern in der Sonne Babys, die älter als sechs Monate sind, können sich nur begrenzt an der Sonne erfreuen, sofern sie durch entsprechende Maßnahmen geschützt werden. Es ist besonders wichtig, jüngere Kinder vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen, da bei Personen, die als Kleinkinder Verbrennungen erlitten haben, die Wahrscheinlichkeit, später im Leben ein Melanom (eine Form von Hautkrebs) zu entwickeln, um 80 % höher ist.

Hier sind unsere Top-Tipps, um Ihr Baby oder Kind vor Verbrennungen oder Überhitzung zu schützen:

Kleidung ist wichtig Wählen Sie engmaschige Kleidung, die den ganzen Körper des Babys bedeckt. Suchen Sie nach Kleidungsstücken mit einem UPF von 50, die 98 % der UV-Strahlung blockieren.

Vergessen Sie nicht die KappenWählen Sie Sonnenhüte mit breiter Krempe (keine Mützen), die auch den Hals und die Ohren Ihres Babys bedecken.

Sie sollten außerdem eine Sonnenbrille tragen, um ihre Augen zu schützen.

Sonnenbrillen sind auch etwas für Babys Sonnenbrillen sollten dem britischen Standard (BSEN 1836:2005) entsprechen und das CE-Zeichen tragen – überprüfen Sie das Etikett. Dies liegt daran, dass die UV-Strahlen die Augen eines Babys schädigen können.

Weiter trinken!Ermutigen Sie die Kleinen immer wieder, viel Wasser zu trinken, da Dehydrierung schnell zu Hitzeerschöpfung führen kann.

Nach Sonneneinstrahlung kann es plötzlich zu Hitzeerschöpfung kommen. Das Kind kann erhöhte Temperatur haben, sich krank fühlen, schwindelig sein, Kopf- oder Bauchschmerzen haben und einen Zusammenbruch erleiden.

Erste-Hilfe-Tipp: Nehmen Sie sie aus der Sonne und unterstützen Sie sie bei der schnellen Rehydrierung, am besten mit Dioralyte, Wasser oder einem isotonischen Sportgetränk. Regelmäßige kleine Schlucke Wasser sind besser als Schlucken. Bei Bedenken ärztlichen Rat einholen.

Vollständig gestillte Babys sollten kein zusätzliches Wasser erhalten müssen – prüfen Sie jedoch, ob Anzeichen von Dehydrierung vorliegen, indem Sie auf die Fontanelle schauen (den weichen Teil oben auf dem Kopf eines sehr kleinen Babys, der jedoch unter den Haaren oft nicht sichtbar ist). Dies sinkt, wenn sie dehydriert sind. Außerdem, wie schnell sich ihre Haut zurückzieht, wenn man sie sanft kneift. Babys unter 6 Monaten, die nicht stillen, sollten regelmäßig gefüttert werdenabgekühltgekochtWasser . Ab einem Alter von sechs Monaten kann ihnen regelmäßig Wasser gegeben werden.

Denken Sie daran, dass auch die Mutter ihren Flüssigkeitshaushalt auffüllen muss.

Schlafatmosphäre Im Sommer ist es am besten, eine kühle Schlafumgebung für Ihr Baby zu schaffen. Platzieren Sie die Füße Ihres Babys am Fußende des Kinderbetts auf einer flachen Matratze ohne Decken oder Kissen.

Halten Sie ein Thermometer für das Zimmer Ihres Babys bereit und bringen Sie es in ein anderes Zimmer, wenn es zu warm ist.

Seien Sie vorsichtig, wie Sie Ihren Kinderwagen abdecken Wenn Sie im Sommer mit Ihrem Baby im Buggy oder Kinderwagen unterwegs sind, kann der Schlaf problematischer sein. Lassen Sie sich nicht dazu verleiten, eine Decke über den Kinderwagen zu legen, um ihn vor der Sonneneinstrahlung zu schützen, da dadurch warme Luft im Kinderwagen eingeschlossen werden kann, wodurch die Temperatur auf gefährliche Werte ansteigt. Es ist wirklich wichtig, dass die Luft zirkulieren kann.

Entscheiden Sie sich stattdessen idealerweise für eine Kinderwagenabdeckung aus Mesh, die das Sonnenlicht abhält und die Luftzirkulation ermöglicht. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Kinderwagen immer im Schatten parken und prüfen Sie, ob er schattig und kühl bleibt.

Klicken Sie hier, um unseren vollständigen Artikel über die Gefahren von Kinderwagenabdeckungen zu lesen.

Wolken sind den UV-Strahlen nicht gewachsen Denken Sie daran, dass Sie sich im Schatten immer noch verbrennen können. Auch an bewölkten Tagen bleibt ein Sonnenschutz unerlässlich. Wenn Ihnen die Temperatur niedrig vorkommt, denken Sie daran, dass sie dennoch Auswirkungen auf ein kleines Baby oder Kind haben kann.

Vergessen Sie nicht die Wirkung von Wasser Viele Menschen wissen nicht, dass sich die Intensität der Sonnenstrahlen drastisch erhöht, wenn man sich auf oder in der Nähe eines Gewässers befindet. Nach dem Schwimmen sollte erneut Sonnencreme aufgetragen werden.

Planschbecken An einem heißen Tag gibt es nichts Schöneres, als sich im Planschbecken abzukühlen. Bitte beachten Sie jedoch, dass Restwasser im Schlauch kochend heiß werden und zu schweren Verbrennungen Ihres Kindes führen kann.

Kinder sollten im Planschbecken stets beaufsichtigt werden. Das Ertrinken erfolgt schnell und geräuschlos und sie können in überraschend wenig Wasser ertrinken. Bitte lesen Sie unseren Artikel über Ertrinken und Wassersicherheit.

Denken Sie daran, dass Restwasser in einem Schlauch durch die Sonne erhitzt wird. Sprühen Sie immer das restliche Wasser aus, bevor Sie mit Ihrem Kind Wasserspiele unternehmen. Viele Kinder erlitten Verbrennungen durch kochendes Wasser, das aus einem Schlauch spritzte.

Nicht verbrennen! Die wichtigsten Schritte zusammengefasst:Die UV-Strahlen der Sonne können die Haut von Kindern selbst an einem bewölkten Tag schnell schädigen.

Um Sonnenbrand zu vermeiden:

Babys mit sehr blasser Haut sind am stärksten von Verbrennungen bedroht, Babys mit dunklerer Haut sind jedoch immer noch anfällig für Sonnenschäden und können Verbrennungen erleiden.

Wenn ein Kind einen Sonnenbrand hat, benötigt es ärztliche Hilfe:

Unter einer lauwarmen Dusche oder unter fließendem kaltem Wasser mindestens 20 Minuten lang abkühlen lassen. Tragen Sie nach dem vollständigen Abkühlen reines Aloe-Vera-Gel auf die betroffene Stelle auf. Dies beruhigt, reduziert Schwellungen und fördert die Heilung. Geben Sie dem Kind reichlich zu trinken und Calpol gegen die Schmerzen. Suchen Sie ärztlichen Rat ein. Wenn die verbrannte Stelle groß ist oder Blasen aufweist, ist es wirklich wichtig, einen Arzt aufzusuchen und die Verbrennung angemessen zu behandeln. Es ist auch wahrscheinlich, dass sie unter Hitzeerschöpfung leiden.

Hitzschlag – was es ist und wie man helfen kann: Menschen bezeichnen Hitzeerschöpfung oft als Hitzschlag, allerdings ist ein Hitzschlag weitaus schwerwiegender als Hitzeerschöpfung und jemand mit Hitzschlag sollte immer so schnell wie möglich von einem Arzt untersucht werden. Bei einem Hitzschlag ist der Körper nicht in der Lage, Schweiß zu produzieren und sich daher nicht abzukühlen. Bei einem Hitzschlag versagt der Temperaturkontrollmechanismus des Körpers und Ihre Temperatur steigt weiter auf gefährlich hohe Werte – manchmal über 40 °C!

Zu den Symptomen eines Hitzschlags gehören:

Dies ist ein medizinischer Notfall und Sie sollten ärztlichen Rat einholensofort.

Nasenbluten – so kann man helfen Nasenbluten ist bei heißem Wetter ein häufiges Problem, da sich die kleinen Blutgefäße in der Nase erweitern und platzen können, wenn es warm wird. Besonders häufig treten sie bei Kleinkindern, schwangeren Frauen und auch beim Sport oder bei zusätzlicher Anstrengung in der Hitze auf.

Wenn jemand Nasenbluten hat:

Wenn die Blutung wirklich nicht aufhört, benötigen Sie ärztliche Hilfe.

Weisen Sie sie darauf hin, nicht in der Nase herumzustochern, zu stechen oder zu schnäuzen. Wenn es erneut startet, müssen Sie noch einmal Druck ausüben.

Ohnmacht

Unter Ohnmacht versteht man einen kurzen Bewusstseinsverlust, der durch eine vorübergehende Minderdurchblutung des Gehirns verursacht wird.

Es kann eine Reaktion auf Schmerzen, Nahrungsmangel, Erschöpfung oder emotionalen Stress sein. Menschen fühlen sich oft ohnmächtig, weil es warm ist oder weil sie Sport getrieben haben, und hören dann auf; Die kleinen Blutgefäße in der Haut haben sich erweitert und das Blut beginnt sich in den Füßen zu sammeln.

Durch das Hinlegen und Hochlegen der Beine wird die Durchblutung verbessert und das Blut zum Gehirn umgeleitet. Sie sollten sich schnell besser fühlen oder das Bewusstsein wiedererlangen. Ist dies nicht der Fall, müssen Sie sie in die stabile Seitenlage bringen.

Möglicherweise müssen sie etwas essen und trinken, um sich vollständig zu erholen. Wenn Sie befürchten, dass der Zusammenbruch auf etwas anderes als eine Ohnmacht (z. B. einen Schlaganfall) zurückzuführen ist oder Sie sich beim Sturz verletzt haben, suchen Sie medizinische Hilfe auf.