Besonders für Babys und Kleinkinder ist die Sommerhitze gefährlich. So schützen Sie sie.

Jan 03, 2024

Abe Perez hebt seinen zweijährigen Sohn Mavy hoch, um einen Schluck Wasser aus einem Brunnen im Lanark Park im Stadtteil Canoga Park in Los Angeles zu trinken.

LOS ANGELES – Da die Region weiterhin von extremer Sommerhitze heimgesucht wird, besteht für kleine Kinder ein höheres Risiko für Hitzeerschöpfung und Hitzschlag.

Es ist wichtig, die Anzeichen einer Gefahr für Jugendliche zu verstehen und die besten Möglichkeiten zu kennen, sie zu schützen.

Erfahren Sie, wie Sie die Symptome von Überhitzung und Hitzschlag erkennen.

Kleinkinder und Babys sind der Hitze stärker ausgesetzt als andere. Laut Dr. Chandani DeZure, Sprecherin der American Academy of Pediatrics und Kinderärztin in Palo Alto, können Babys, insbesondere solche unter 6 Monaten, ihre Körpertemperatur nicht gut kontrollieren. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Kleinen regelmäßig kontrollieren, da sie Ihnen möglicherweise nicht sagen können, ob etwas nicht stimmt.

Behalten Sie im Auge, ob Ihr Baby oder Kleinkind besonders wählerisch oder müde ist, ob es Muskelkrämpfe, Erbrechen oder Übelkeit verspürt, da dies auf eine Überhitzung hinweisen könnte. Überhitzte Babys möchten nicht mehr so ​​viel trinken wie sonst.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind heiße und trockene Haut hat, schnell atmet, einen schnellen Herzschlag hat oder nicht oder kaum schwitzt, könnte dies ein Anzeichen für einen Hitzschlag sein.

„Durch das lange Aufenthalt in der Sonne entsteht Müdigkeit, die in schweren Situationen zu Anfällen und Schlaganfällen führen kann“, sagte DeZure. „Wir wollen nicht, dass es so weit kommt.“

Überwachen Sie das Spiel Ihres Kindes und sorgen Sie dafür, dass es regelmäßig Pausen einlegt.

Kleine Kinder sind aktiv, aber es ist wichtig, darauf zu achten, dass sie sich bei hohen Temperaturen nicht überanstrengen. Lassen Sie sie während der Hauptsonnenstunden im Schatten oder drinnen spielen – normalerweise zwischen 10 und 16 Uhr – und planen Sie an heißeren Tagen nichts zu Anstrengendes, sagte DeZure.

Dr. Anu Seshadri, leitende Ärztin am UCLA Health in Century City, empfiehlt insbesondere, sie im Haus aufzubewahren, wenn die Temperatur 90 Grad überschreitet.

Auch wenn Jugendliche in den kühleren Morgen- und Nachmittagsstunden draußen spielen, empfiehlt DeZure, die Zeit draußen auf zwei Stunden zu begrenzen und häufige Wasserpausen einzuplanen.

Halten Sie Ihre Kleinen von der Hitze fern.

Es ist besonders wichtig, Babys vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen, insbesondere wenn sie jünger als 6 Monate sind. Wenn Sie sie im Kinderwagen mit nach draußen nehmen, achten Sie darauf, keine dicke Kinderwagendecke darüber zu legen, da diese laut Seshadri tatsächlich die Hitze einschließen kann. Verwenden Sie stattdessen einen Regenschirm, um die Sonne abzuschirmen und für Belüftung zu sorgen.

Lassen Sie Ihre Kinder auch nicht im Auto zurück, selbst wenn die Fenster geöffnet sind. Laut den Centers for Disease Control and Prevention kann die Temperatur in einem Auto ziemlich schnell ansteigen – innerhalb der ersten 10 Minuten um fast 20 Grad.

Für Häuser ohne Klimaanlage empfiehlt Seshadri, einen Eimer mit Eis vor den Ventilator zu stellen, um die gekühlte Luft im Raum zirkulieren zu lassen. Allerdings rät sie davon ab, bei Temperaturen über 90 Grad einen Ventilator zu verwenden, da dieser nur heiße Luft umherbewegen könne, sagte sie.

Geben Sie Ihrem Kind kein kaltes Wasserbad, da die Wassertemperatur tatsächlich die Körperkerntemperatur beeinflussen kann, insbesondere bei Babys, sagte Seshadri. Kühlen Sie sie stattdessen mit lauwarmem Wasser und einem Schwamm ab oder besprühen Sie sie mit Nebel.

Halten Sie sie bedeckt.

Die Kleidung sollte locker und atmungsaktiv sein, aber die Haut bedecken. Am besten eignen sich Materialien wie Baumwolle und Leinen. Auch helle Farben helfen, weil sie die Sonnenstrahlen reflektieren. Verwenden Sie einen Hut mit Krempe, um das Gesicht Ihres Kindes vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen. Besonders Babys sollten so weit wie möglich bedeckt sein, um der Sonne auszuweichen.

Stellen Sie sicher, dass Sie alle zwei Stunden erneut Sonnenschutzmittel auftragen. Normalerweise empfehlen Ärzte nicht, Babys unter 6 Monaten Sonnenschutzmittel aufzutragen. DeZure empfiehlt jedoch, nur eine kleine Menge auf die Teile des Babys aufzutragen, die nicht von Kleidung bedeckt sind, wenn sie direktem Sonnenlicht ausgesetzt sind – sofern dies nicht der Fall ist Bereiche, die ein Baby in den Mund nehmen kann, wie zum Beispiel seine Hände. Stellen Sie sicher, dass Sonnenschutzmittel sowohl vor UVA- als auch UVB-Strahlen schützen und auf Mineralien basieren. DeZure empfiehlt außerdem, sich Sonnenschutzkleidung mit integriertem Lichtschutzfaktor anzusehen.

Beschränken Sie Ihre Kleidung nachts auf ein Minimum. Ziehen Sie ihnen lockere, atmungsaktivere Kleidung an und legen Sie Kleinkinder mit einem Laken statt mit einer Decke ins Bett. Lassen Sie Babys nur in der Windel, empfiehlt Seshadri. Babys sollten unabhängig vom Wetter beim Schlafen nichts in ihrer Nähe haben, um die Erstickungsgefahr zu minimieren.

Halten Sie sie mit Feuchtigkeit versorgt.

Sorgen Sie dafür, dass Wasser so leicht zugänglich wie möglich ist, aber halten Sie nach Möglichkeit auch Obst und Salat für Ihre Kinder bereit. Laut Seshadri sind diese Lebensmittel auch großartige Möglichkeiten zur Flüssigkeitszufuhr.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Kindern als Vorbild dienen. Trinken Sie häufig Flüssigkeit, damit auch Ihre Kinder dazu ermutigt werden können.

„Wenn Kinder zum Beispiel sehen, dass Mama und Papa oder ihre Freunde Feuchtigkeit spenden, dann werden Sie das Gleiche auch tun“, sagte Seshadri. „Statt sie nur zum Wassertrinken zu zwingen, trinkt ihr auch dieses Wasser.“

Stellen Sie sicher, dass sich Ihre Kindertagesstätte an die Hitze anpasst.

Fragen Sie die Tagesmutter Ihres Kindes, wie diese mit der Hitze umgeht. Erkundigen Sie sich bei ihnen über die Anwendung von Sonnenschutzmitteln, die Flüssigkeitszufuhr und Spielroutinen im Freien. Fragen Sie sie, welche Arten von Speisen sie servieren. Welche Alternativen gibt es, um die Kinder kühl zu halten, wenn sie keine Klimaanlage haben?

DeZure sagte, dass Kindertagesstätten über Richtlinien verfügen sollten, die vorschreiben, wie viel Zeit Kinder im direkten Sonnenlicht verbringen.

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